今年春季的一天，我想去农贸市场买菜，出家门几次都返回来，不是忘了带这样、就是忘了带那样，这种事以前也发生过。以前遇到这种事我就不去了，可不知为什么，那天我就坚持去，甚至下楼发现穿厚了，回家减了衣服还是去。我心里也曾想：是不是时间晚了，不要去了。没有悟到是师父点化让我别去了。

最后，我带着买菜的小车去了。买菜回来下公交车后，我摔倒坐在了地上，脊柱的一部份又痛又麻，我知道伤到脊柱了（以前曾伤过） 。我坐在地上起不来，赶紧请师父加持，让我能回家。

我在地上由坐改跪，慢慢一点点站起。因脊柱受伤的部位很痛，我就半弯着腰手扶着小车推着它回家。回家后，脊柱痛得更厉害。

师父说：“我们作为一个真正的炼功人，应该在很高层次上看问题，不能用常人的观点去看问题。”（《转法轮》）

我当时没悟到应立即打坐，用修炼人的标准要求自己，而是用常人的办法处理，到床上去躺一下。这一躺下，我就起不来了。一动脊柱受伤处就痛，脊柱不能受力，我就只能整天在床上躺着。

到二十多天，三十多天、四十多天，我也都曾坐起来试过，但都坐不起来（因为用的常人的办法） 。

后来，我看到《明慧周刊》上同修的交流（当时我已在床上躺了六十多天），他们受伤后打坐炼功根本没休息，很快就康复的事。我就在床上炼第五套功法。第一天炼一遍，脊柱能支撑，第二天上午就炼两遍、下午又炼，我想多炼几遍让自己快点好起来。第三天炼的更多，结果伤到膝关节了，盘腿时左腿往右腿上搬时左膝内侧非常痛、拿下来时也很痛，我强忍着并想：这是好事，在消业啊！

第四天我就下地炼动功，站不稳就背微微靠墙站着，腿抖得很厉害也不管它，炼完一套功法、休息一会再接着炼下一套功法。几天以后就第一、三、四套功法一次炼完。第二套功法先是分出单炼，先是炼半小时的，十多天后就能一至四套一次炼完。

又过两天，我心想：是不是要把第二套功法那半小时的改为炼一小时的呢？怕不行就又想还是炼半小时的吧！第二天炼半小时的炼功音乐就没声音了，就只好炼一小时的，一小时的也能炼下来。

就这样七十多天后，我就能在家慢慢走动，后来就完全康复了。其实如果我受伤后用修炼人的标准要求自己，就不会要那么长时间才康复，是走了一大段弯路，是个教训！