尊敬的师父好！
同修们好！

我是一九九八年三月开始修炼法轮大法的。在师尊的慈悲保护下，风风雨雨走过了二十七年的修炼路程。二零一九年底我和先生一同来到澳洲看孙子，因为疫情的原因就留在了这里。于是我决定加入RTC平台打真相电话，向可贵的中国人讲真相。我在这过程中受益匪浅，心性也在不断的提高。下面我把在RTC平台打真相电话中的一点修炼体会向师父汇报，与同修们交流，如有不在法上的地方，敬请同修们慈悲指正。

一、在打真相电话中归正自己的一思一念

通过学法我悟到：师尊赋予我们救度众生的神圣使命，我们只有多学法、学好法，平时修好自己的一思一念，用大法赋予我们的智慧，保持慈悲祥和的心态，把众生都当作久违的亲人，才能完成我们的神圣使命，不辜负师尊的慈悲救度。

在打真相电话的过程中也是魔炼自己，修去各种人心的过程。在讲真相中，会遇到各种各样的人。当遇到骂人的，我就找自己是否还有争斗心丶怨恨心，遇到说下流话的，我就找自己的色欲心，遇到要钱的，我就找自己的利益心等等。我悟到众生的各种表现都对应着我们的每个执著每颗人心。

有一次，接电话的是一位男士，他说你又老又丑，别跟我说话。其实他是看不到我们的。我说我又不跟你搞对象，我们友好的聊聊天不行吗？他说可以。我就从当前的天象变化，再说到我们从小上学都戴红领巾，给邪*党-发过毒誓，只有把毒誓作废了，才能得到上天的护佑，躲灾避难保平安。过程中无论他说什么，我都不与他争辩，也不顺着他的话去想，把握好自己的心态。我问他是党员吗？他说没入过，只入过团戴过红领巾，我说送你个好名字“光明”，希望你前途光明，退*团-队保平安，他说好吧，同意退出了团、队。

还有一次，接电话的是位男士。他说你有六十多岁了吧？我说，谢谢你大哥，你没说我八十多岁。这时他乐我也乐了，在谈笑中我把真相给他讲了，他听明白了，高兴的做了三:退.，为自己选择了美好的未来。

电话结束后，仔细想想所遇到的人，为什么说那样的话呢？修炼人遇到任何事都不是偶然的，看看自己最近修炼的状态，不看不知道，一看吓一跳。最近外出时间比较多，看到漂亮帅气的男孩女孩都要多看两眼，有时心里还想我要是年轻该多好啊，有时陪家人去商场买东西，看到好看的衣服不买也要多看两眼，满足自己的虚荣心。往深处挖这不就是色欲心吗？

以前也知道这样想不符合修炼人的标准，但就是没重视修这颗心，重温师尊的讲法，我更加深刻认识到了修炼的严肃性，修炼无小事，我从心底发出不要这肮脏的物质，不承认旧势力的安排，走师尊给我安排的修炼的路，用法的标准严格要求自己，纯净自己的一思一念，当我找到这颗心决定把它曝光出来时，我的腰从摔了之后疼了一年多，每次参加活动前都特别疼，今天立刻不疼了。我又一次体验到了只要下决心真修实修，师尊时时刻刻都在点悟丶加持丶看护着弟子。弟子无限感恩师父的慈悲救度，用人间的语言无法表达。

还有一次，接电话的众生是个上小学的男孩，他说阿姨你听我说，然后他狠狠的骂了我一句就挂机了。

我明白师尊是在点悟我呢。当今的人类社会世风日下，道德败坏，尤其在中共邪*党-灌输下的中国人好坏不分，他们是最可怜的人。想到这我心里更踏实了。我把电话就又打给他，这回接电话的是他姐姐，我说阿姨打电话来，是祝福你平安幸福，没有恶意，想跟你分享一下注意安全的事。姐姐说：阿姨，刚才骂人的是我弟弟，他不懂事。我说，没关系，阿姨不会计较的，阿姨知道你们都是善良的好孩子，就希望你们都平平安安快乐成长。

于是我给他姐姐说现在丢小孩的特别多，你们一定要注意安全。还有我们上小学都戴红领巾，而且都发誓说为共产主义奋斗终身，我们的命是父母给的，不能随便献出去。咱们把那个献命誓言作废了，得到上天的护佑好吗？阿姨送你一个好名字叫福美，福气又美丽，退*队-保平安好吧，她说好。我又给她讲了大法的真相。

然后我问她，那个小弟弟在你身边吗？她说在，他正在听呢。我说快把这个福份也送给弟弟，那个男孩不好意思的接过电话说，阿姨，对不起我错了。我说阿姨不怪你，知道你是善良的好孩子，阿姨也送你个好名字就叫明明吧？明明白白的退*队-保平安好吗？他爽快的答应了。然后我又告诉他：阿姨希望你以后无论在哪里都要做一个真诚善良的好孩子，因为上天护佑我们善良人，你要好好学习报答父母的养育之恩。他们听了都很高兴。

我理解在给小孩讲真相时，不光要让他们做三:退.，还要告诉他们一些做人的简单道理，回归传统文化。有时家长在旁边听到了，家长也会感到我们的真诚和善心，感受到是真心为他们好。当我们不被常人的表面假相带动，在师父的加持下，我们用慈悲祥和的心态，讲出的话是有穿透力的，是能唤醒众生的良知。有时我打完电话自己被师尊洪大的慈悲感动得落泪。

二、修好自己圆容好家庭

一天吃晚饭时，我因为一些家庭琐事跟先生争吵了几句，当时也知道修炼人不应该和常人一样，遇事要忍让，没有深挖自己还有什么执著。到了晚上，上平台打电话时，电话刚一接通，还没说几句话，众生就开始骂人，连续好几通都是这样，就连小孩接电话也骂人，就是不骂人的，态度也不好。我立刻警觉了，向内找，今天我哪里做错了呢？这时我眼前浮现出与先生吃晚饭时争吵的场面，众生的反映不正是我心性的真实写照吗？修炼是严肃的。没有任何事比修炼更严肃。

于是我在心里跟师父说：师父啊我错了，今后一定严格要求自己，修去怨恨心争斗心。这样想过之后，再接通电话，就没有骂人的了。大法真的是太神奇了。感恩师父时时都在点悟着弟子。打完电话后，我认真的查找自己。平时生活中我总爱挑先生的毛病，用自己的观念去衡量他的对与错，有时说急了，他就骂人，他一骂人，我就不理他了，他就更生气了。

师尊说：”对的是他　错的是我　争什么”（《洪吟三》〈谁是谁非〉）。

师父的法点醒了我，在以后的生活中，我用法的标准认真对待所遇到的事，改变常人的观念，把家人也看作众生，慈悲的对待他们，做事先从他的角度考虑，我从心里感谢先生帮我提高心性，现在再看先生，他真的越变越好了，以前我没时间陪他，他不高兴，现在他也能理解了，用他的话说我是在做大事。他还主动帮我看孙子，分担家务。他就象换个人似的，其实，过去都是我自己的那颗心扭劲了。

现在我更加深理解了师尊讲的“修内而安外”（《精進要旨》〈修内而安外〉）的法理的内涵。

三、突破困魔，修去安逸心

我每天晚上都上平台打真相电话，除了去外城参加活动，我们澳洲和中国时差是两个小时，到夏天改夏令时后，就差三个小时了。我住的房间，没有空调。冬天还好，夏天多热也不能开窗，怕说话声电话铃声影响别人休息。有时白天忙碌一天或参加完活动，到了晚上打电话，安逸心出来我就感觉累了，这时主意识不强就容易犯困。

电话打到夜里十一点多困意就来了，那时候眼睛只要合上一分钟都感觉是一种享受。渴望能休息一会。我与同修在配合的过程中是不能停下来的，停下之后会影响救人的效果。在这时正是需要加强主意识，分清真我，突破困魔的时候。以前犯困时我就用冷水擦擦脸，或者上平台之前，先睡一会，可用人的办法并不能从根本上解决问题。

通过学法，我悟到：我们是走在神路上的修炼人，是助师正法的大法徒，怎么能被困魔干扰呢？

向内找，是安逸心让我感觉到困累冷热，是后天观念形成的假我，是修炼路上的绊脚石，我发出强大的正念，解体一切干扰我讲真相救众生的邪恶生命与因素。同时我每天增加炼功时间。

当我跳出常人的思维方式，就不受人间的时间场的制约，奇迹就会出现了。现在我晚上打电话真的不困了。

四、明白真相得福报

今年六月二日的晚上，上平台打电话时，遇到了一位上小学五年级的女孩，这个小女孩是打开视频坐在妈妈车里听我讲真相的。这个孩子很善良，我说什么她都听，最后她高兴的退出了邪*党-的附属组织少先队。就在我要跟她说再见的时候，她喊我，阿姨我有事求你。她说：“我被妈妈误锁在车里了，你能帮我吗？”我说那你快给妈妈打电话呀，她说我没有妈妈电话。我说阿姨刚才告诉你遇到困难念什么啦？她一下想起来了：法轮大法好！我俩一遍一遍的诚心念，念到第八遍的时候车门突然开了，她高兴的大声说：“阿姨，车门开了！开了！”我这个大法弟子又一次见证了大法的神奇！我告诉她是大法师父救了她，快谢谢大法师父，她说我回家一定要告诉妈妈，我也被感动得流下了热泪。

感恩师父的洪大慈悲。像这样感人的事还有很多，由于篇幅有限就不多说了。

结语

我每天打完真相电话，都认真的查找一下自己，还有哪些不足，下次改正做好。通过多学法，不断的向内找，用法来修正一言一行，现在打电话遇到不好的现象少之又少了。

当遇到人夸奖我时，也不生欢喜心显示心，我深知这都是师父给的智慧，在大法中修炼得到的。弟子再次感恩师尊的慈悲救度，无法用人的语言来表达，同时也特别感谢同修们的热心帮助，给我创造了很多方便条件，让我有更多的时间救人。

今年我又有了新的突破，有时一天能打九个小时的电话，一天最多退了八十三人。神奇的是今年七月一日那天正好退了七十一人。我深知这都是师父的加持，同修的配合，我只是动了动嘴，做了我应该做的。我深知自己距离法的要求还差得很远，在以后的修炼中我要多学法，学好法，修好自己多救人，兑现史前大愿。

弟子叩拜恩师！

感恩师父！
谢谢同修！

（2025年澳大利亚法轮大法修炼心得交流会发言稿选登）